摘要：<正>男人真正的美,并不是看誰的胸更大、肩更寬或是臂更粗,而是看誰的肌肉更和諧勻稱。也就是說,肌肉與肌肉之間,要交融在一起,在相互映襯、相互依托、相互彌補之下,互為因果,互為前提,各美其美,美美與共,便有了健身的大美——健美。在健美的大化之境中,其實每個"要素"都變得不重要了,重要的是有沒有整體感,有沒有靈魂的統領。一旦融入整體的格局中,輕也是重的。實際上,健美就是一種不斷糾偏的運動,將身體的弱部提振起來,使之恰當地融入整體,這才是健身的最高境界,真正的健美。健美并不是比誰的塊兒更大,而是看誰更勻稱、更有整體意志,也只有這樣的健美,才算得上大美。