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    以食代藥的優良脂肪

    謝唯佳
    • 日攝入量
    • 動植物油脂
    • 參考表
    • 飽和脂肪酸
    • 二十二碳六烯酸

    摘要:<正> 幾乎所有流行的膳食搭配參考表中,都列有脂肪。各種醫衛組織推薦的每日攝入量均為不低于25克。也有附加說明,提醒人們減少固態脂肪如豬、牛、棕櫚等動植物油脂的比例。

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