摘要：所謂“養生禪功”,非指佛教的“禪宗”修煉,也非指單純的“禪定”修煉,而是指大眾普遍傳習的“少林禪功”,通俗易懂,方便易學,是一類獨特的武術養生功夫。少林養生禪功,借鑒禪宗要旨,吸取禪修秘訣,使擅長搏殺、注重外動的武術因融會鎮神定意、吐納貫注等內功心法,而增強了保健身心的效用,豐富了武學的內涵,提升了追求的境界。