摘要：體能是網(wǎng)球運動的基礎(chǔ)，是提高技術(shù)的關(guān)鍵因素，是提高運動競技能力的最基本、最可控因素．所以對網(wǎng)球運動員進(jìn)行有效的體能特征分析非常必要。本文就網(wǎng)球運動員體能訓(xùn)練的方法和注意事項展開論述．指出可以通過科學(xué)、有效的身體訓(xùn)練方法來提高運動員的力量、速度、耐力等專項體能，提高運動成績。