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    二十四式太極拳對大學生身心健康的促進作用

    胡瀟瀟 湖北中醫藥大學 湖北武漢43000
    • 二十四式太極拳
    • 大學生
    • 身體健康
    • 心理健康

    摘要:太極拳是中國的一項傳統項目,是體育文化的驚魂,二十四式太極拳是解放后根據楊式太極拳簡化而得到的簡化太極拳,是為了把太極拳普及到大眾才創立的,比傳統的太極拳簡化了很多,正在越來越受到大學生的青睞。據調查發現,經常練習太極拳對大學生的身心健康有很好的促進作用。

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