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吃肉就能減肥,“生酮飲食”有多么神奇?
小乙 不詳
- 減肥方法
- 食物來源
- 體內(nèi)脂肪
- 碳水化合物
- 能量來源
摘要：時(shí)下的減肥方法多種多樣,其中一個(gè)“生酮減肥法”火了,在世界各地流行,更受到眾多網(wǎng)紅和健康機(jī)構(gòu)的推薦,宣傳稱“一個(gè)月瘦十幾斤甚至幾十斤”。生酮飲食是通過嚴(yán)格控制碳水化合物的攝取,用脂肪代替碳水化合物作食物來源。當(dāng)人體需要能量時(shí),體內(nèi)脂肪就會(huì)被當(dāng)成能量來源分解燃燒,產(chǎn)生酮體,達(dá)到減脂效果。
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