益壽文摘雜志 一年24期

關(guān)于益壽文摘雜志

《益壽文摘》雜志創(chuàng)辦于1987 年，注重理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)刊多年來(lái)得到了長(zhǎng)足發(fā)展，雜志內(nèi)容充實(shí)、版式清新，裝幀精美，深受廣大讀者好評(píng)。

《益壽文摘》報(bào)深受廣大中老年讀者的喜愛(ài)，讀者不僅遍布全國(guó)，還遠(yuǎn)銷(xiāo)國(guó)外，在日本、東南亞、美國(guó)、加拿大等地也有眾多的忠實(shí)讀者。

精彩試讀

以傳播優(yōu)秀文化，推廣全民閱讀為使命，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，不斷提升文化素質(zhì)和生活品質(zhì)，并且不斷推動(dòng)行業(yè)發(fā)展，集創(chuàng)新性，專(zhuān)業(yè)性和知識(shí)性于一體的雜志。創(chuàng)刊多年來(lái)以其編輯、作者隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)性，與生活實(shí)際的貼近性，贏得廣大小讀者的喜愛(ài)和業(yè)內(nèi)人士的廣泛好評(píng)，多方位提升讀者的閱讀品位，適合讀者閱讀。

怎么預(yù)防鼻炎?我們不妨試試以寒制寒。每天早晚用冷水洗鼻，有利于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不錯(cuò)方法。用冷水洗鼻子時(shí),順便揉搓鼻翼,可改善鼻黏膜的血液循環(huán),有助緩解鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏性鼻炎癥狀。四防肺寒.風(fēng)寒感冒是冬日最常見(jiàn)的毛病。

癥狀較輕的，可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材煮成粥。溫服后上床蓋被，微熱而出小汗。五防頸寒秋冬季節(jié)是頸椎病高發(fā)的季節(jié)。頸部是人體健康要塞，不但充滿(mǎn)血管，還有很多重要的穴位,比如大椎穴、風(fēng)池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。

冬季帶圍脖出門(mén)不但能擋住寒風(fēng),給脖子保暖,還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對(duì)預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。此外，還須特別注意的是,足浴不宜在飯后立即進(jìn)行，糖尿病病人浸泡水溫不宜太高。凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹、足部皮膚皸裂者及足部外傷者均不宜足浴。

集古今中外養(yǎng)生知識(shí)精粹于一報(bào)，將堅(jiān)持“以人為本”的服務(wù)理念，把為廣大讀者提供的服務(wù)作已任，在全國(guó)報(bào)刊界獨(dú)家為讀者開(kāi)辟特殊免費(fèi)服務(wù)項(xiàng)目，以大力提倡文明健康的科學(xué)生活方式，為廣大中老年同志的身體健康服務(wù)，是每個(gè)現(xiàn)代家庭必備的生活指導(dǎo)刊物。

《益壽文摘》雜志創(chuàng)辦于1987 年，注重理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)刊多年來(lái)得到了長(zhǎng)足發(fā)展，雜志內(nèi)容充實(shí)、版式清新，裝幀精美，深受廣大讀者好評(píng)。報(bào)深受廣大中老年讀者的喜愛(ài)，讀者不僅遍布全國(guó)，還遠(yuǎn)銷(xiāo)國(guó)外，在日本、東南亞、美國(guó)、加拿大等地也有眾多的忠實(shí)讀者。

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