體育學(xué)習(xí)計劃精品(七篇)

序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇體育學(xué)習(xí)計劃范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞： 初中體育 田徑教學(xué) 合作學(xué)習(xí)

初中生正處于生理與心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，由于他們的特殊性，積極開展適合他們的田徑教學(xué)活動，體會到田徑學(xué)習(xí)的樂趣，提高體育鍛煉的素質(zhì)與能力，培養(yǎng)他們良好的田徑訓(xùn)練習(xí)慣，是每一個初中體育教師都必須關(guān)注的問題。而傳統(tǒng)重教不重學(xué)的體育教學(xué)模式，忽視學(xué)生的性格特點及學(xué)生的全面發(fā)展，使得學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較差，一直處于學(xué)習(xí)的被動位置。合作學(xué)習(xí)是對傳統(tǒng)教學(xué)模式的一種突破，它重視學(xué)生的需要，利用教學(xué)中的各種動態(tài)的發(fā)展因素，促進學(xué)生之間及師生之間的合作交流，從而實現(xiàn)共同進步的目標(biāo)[1]。下面將針對初中田徑教學(xué)中合作學(xué)習(xí)的開展策略進行探討，希望對廣大的體育教師有所幫助。

一、充分發(fā)揮學(xué)生的主體意識，促進學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)

（一）加強學(xué)生小組之間的團結(jié)合作。

在初中田徑教學(xué)中，可以對學(xué)生進行分組，然后以組為單位進行合作學(xué)習(xí)。這種方式可以很大程度上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的集體精神。比如以組為單位進行訓(xùn)練時，可以選擇一些接力賽的項目，例如4*400接力跑。同時，還可以讓學(xué)生在掌握基本的接力賽技能之后，安排一些有針對性的教學(xué)比賽，利用學(xué)生的好勝心，增強學(xué)生的榮譽感，從而為了集體的榮譽與利益更好地進行訓(xùn)練，提高相關(guān)的體育技能。而在這個過程中，小組成員之間會相互幫助，共同進步，在獲勝之后還會分享成功的喜悅。

（二）讓學(xué)生之間相互評價，相互幫助，加強學(xué)生間的交流。

在田徑教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生之間就訓(xùn)練的動作及速度、耐力、爆發(fā)力等狀況進行評價，并且交流自己訓(xùn)練的經(jīng)驗與感受，形成互相幫助的一種學(xué)習(xí)氛圍。如此可以讓學(xué)困生及時得到同學(xué)的幫助，積極勇敢地進行訓(xùn)練，增強自信心。而對于那些體育素質(zhì)較好的學(xué)生，可以讓他們發(fā)揮自己的特長，展現(xiàn)自己的能力，從而提高他們訓(xùn)練的熱情。比如在訓(xùn)練鉛球這一體育項目時，學(xué)生之間可以就對方的動作、姿勢等進行評價，然后那些訓(xùn)練較好的學(xué)生可以向其他學(xué)生講授一些自己的訓(xùn)練技巧，從而實現(xiàn)共同的進步[2]。

二、積極發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，促進師生之間的合作學(xué)習(xí)

初中田徑教學(xué)中的合作學(xué)習(xí)，雖然是以學(xué)生為教學(xué)的主體，但是初中生本身正處于發(fā)展階段，很多方面都不成熟。因此，教師一定要積極發(fā)揮自己的指導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生更好地開展合作學(xué)習(xí)。

（一）積極指導(dǎo)學(xué)生制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃，促進師生之間的交流。

教師在幫助學(xué)生制訂適合的計劃后一定要讓學(xué)生先清楚自己學(xué)習(xí)的動機，幫助學(xué)生分析自己的特點然后再制訂相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃。在制訂好計劃后還要指導(dǎo)學(xué)生選擇適合的學(xué)習(xí)方法，安排相關(guān)的學(xué)習(xí)進度，保證學(xué)生計劃的執(zhí)行。而在這個計劃的制訂過程中，教師要與學(xué)生共同討論，不能一人獨斷。比如針對初一的一名女生，她要提高自己的身體素質(zhì)，鍛煉自己的耐力品質(zhì)，教師可以建議她嘗試訓(xùn)練800米跑或者1500米跑。教師可與學(xué)生進行具體的交談之后，再進行教學(xué)計劃的制訂及訓(xùn)練方法的選擇，確保教學(xué)計劃的可行性。

（二）積極指導(dǎo)學(xué)生進行自我監(jiān)控，增進師生之間的情感。

在制訂好學(xué)習(xí)計劃之后，為了保證學(xué)生嚴(yán)格地執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃，教師要引導(dǎo)學(xué)生進行自我監(jiān)控。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中針對自己的學(xué)習(xí)計劃隨時地進行自我提問，從而監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生的控制能力。同時，教師在每一個環(huán)節(jié)都要依據(jù)課堂中的信息反饋渠道調(diào)整自己教學(xué)計劃及過程，從而更好地指導(dǎo)學(xué)生進行自我監(jiān)控。在教學(xué)中每一個步驟都要及時提醒學(xué)生，避免學(xué)生出現(xiàn)急躁冒進的情況，讓學(xué)生踏實認(rèn)真地完成自己的學(xué)習(xí)計劃，這些都有利于提高學(xué)生在自我監(jiān)控之中的控制能力。

（三）積極指導(dǎo)學(xué)生進行自我評價，更好地進行合作學(xué)習(xí)。

學(xué)生只有對自己有正確的認(rèn)識，正確地評價自己才有可能實現(xiàn)自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)好自己的學(xué)習(xí)行為及過程。在指導(dǎo)學(xué)生進行自我評價時，可以先讓學(xué)生介紹師生之間共同制訂的學(xué)習(xí)計劃，并且進行自我分析。然后根據(jù)自己在計劃執(zhí)行的過程及自己的表現(xiàn)，與教師交流，最后就自我監(jiān)控的能力及學(xué)習(xí)的心得進行評價。這種學(xué)生自我評價的開展，有利于教師發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)中與學(xué)生之間存在的問題及交流溝通方面的障礙，從而解決問題，更好地開展合作學(xué)習(xí)。

三、結(jié)語

在初中田徑教學(xué)中合作學(xué)習(xí)的開展，不僅僅是對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的一種改進，更有利于學(xué)生在初中這一關(guān)鍵時期改變自己的人生態(tài)度，認(rèn)識到交流合作的重要性。在開展合作學(xué)習(xí)時，一定要充分重視教師的作用，發(fā)揮他們的積極性，使他們更好地引導(dǎo)學(xué)生進行交流與合作。還要不斷增進學(xué)生之間的團結(jié)，加強他們之間的情感交流，從而更好地進行合作學(xué)習(xí)。

參考文獻：

篇(2)

宿州小升初報名考生可點擊進入《宿州小升初報名網(wǎng)站：宿州教育體育網(wǎng)》進行宿州小升初報名。

報名方式：

宿州小升初網(wǎng)上報名時考生直接通過互聯(lián)網(wǎng)登錄《宿州教育體育網(wǎng)》網(wǎng)站，宿州小升初考試報名平臺（szjy.gov.cn/）進行報名。

報考流程：

各地小升初報考流程均有差異，

1.去各學(xué)校官網(wǎng)下載報名表并填寫【推薦】或于五一開放日前往各學(xué)校向?qū)W校索要報名表并填寫

2.交給相關(guān)學(xué)校負(fù)責(zé)人，領(lǐng)取準(zhǔn)考證【學(xué)校一般會附一張寫有考試時間和注意事項的通知】

3.按準(zhǔn)考證上的時間按時到考場參加考試

4.考試完畢

5.約莫1~2天后各個學(xué)校都會在學(xué)校官網(wǎng)上公布錄取名單

【常見問題】

問題一：家長總是限制我，我感覺好煩啊！

為了更好的迎接小升初考試，家長在這期間會更加嚴(yán)格管理孩子，比如不讓孩子玩游戲、看電視、去參加同學(xué)聚會等等。學(xué)生要先理解家長的心情，不要產(chǎn)生抗拒心情。一些學(xué)生因為煩就和家長對著干、安排學(xué)習(xí)就不學(xué)了，這樣做法非常不可取，畢竟這影響的不是家長的命運，而是影響你的命運。其次，要“獨立”起來。這里的獨立不是指生活、精神獨立，而是學(xué)習(xí)獨立，即要求學(xué)生可以自己安排好小升初考生的學(xué)習(xí)計劃目標(biāo)等，并且自己是按照計劃一步一步前進中。最后也是最重要的一點，如果想解決問題，要與家長做積極互動。常與家長做溝通，多與家長談?wù)撟约簩W(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)計劃、生活計劃及感受，也了解一下家長感受。雙方為了更好的生活而進一步努力。

問題二：父母對我期望值特別高，特別怕辜負(fù)他們的希望，他們給我的壓力更大啊！

小學(xué)六年級期間不僅學(xué)生壓力大，家長壓力也會增加。一些家長會不停嘮叨、還會對子女格外的照顧，每天的菜譜都是精心設(shè)計的······這樣往往使學(xué)生有更大的壓力。解決這個問題，最重要的就是調(diào)整心態(tài)。家長這么做是家長有愛心、家長愛你的表現(xiàn)，和你小升初考試沒有必然的關(guān)系。家長在這期間特別照顧也是小學(xué)六年級期間學(xué)生學(xué)習(xí)時間增多、壓力較大，對你格外照顧是避免因為生活因素而影響到你的學(xué)習(xí)。此時，對父母心存感激就可以了，沒必要增加壓力。你只要正常的學(xué)習(xí)即可，畢竟學(xué)習(xí)不是為了家長，你的學(xué)習(xí)是為了你自己的命運。

篇(3)

轉(zhuǎn)眼間就到了新學(xué)期，作為一名學(xué)生也是時候為自己制定一學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃了，那么關(guān)于新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃該怎么寫呢？下面是小編給大家整理的2022新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃_小學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

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新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃(一)大街上的燈籠還沒有熄滅，過年的歡笑還掛在臉上，新的學(xué)期已經(jīng)邁著輕盈的步伐向我走來，笑瞇瞇的看著我，像在問我：“新的一學(xué)期快到了，你有什么打算呀?”

首先，我要把以前好的學(xué)習(xí)方法堅持做下去，課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時認(rèn)真聽課，還要認(rèn)真完成老師規(guī)定的作業(yè)。爭取這一學(xué)期成績更上一層樓。

其次，我要把上學(xué)期做得不太好的地方改掉，不再和同學(xué)打打鬧鬧，準(zhǔn)時到校，積極參加體育鍛煉。

第三，改掉膽小的毛病，不懂的問題大膽地向老師請教。積極參與社會實踐，勤動手，多動腦，做到德智體美勞全面發(fā)展。

第四，爭取新學(xué)期閱讀兩本以上的文學(xué)名著，計劃為我國的《三國演義》和俄羅斯作家高爾基的作品《母親》，開拓自己的思維，提高自己的文學(xué)素養(yǎng)。

第五，和同學(xué)間做到團結(jié)友愛，互相幫助，互相關(guān)心，避免因一點點小問題而吵嘴。積極幫助成績差的同學(xué)，維護我們班的集體榮譽。

第六，我還要做到謙虛謹(jǐn)慎，不驕不躁，虛心接受同學(xué)和老師的意見。我滿懷希望，我會認(rèn)真努力，伴隨新學(xué)期一起成長。

新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃(二)不知不覺，悠悠假期過去了，在這漫長的時間里，我又長高了、懂事了，也是一個小大人了，當(dāng)然，我不僅要健康，還要好好學(xué)習(xí)，天天向上。

對于我來說，口算是我的強項，每一次考試，口算我都能吃滿分，但是，有時候列豎式計算，有時候會有小小的差錯，應(yīng)用題也會出現(xiàn)理解錯誤的情況，針對這些方面，我對自己設(shè)計出來了一份新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。

在課堂上，我會認(rèn)真聽講，不亂做小動作，更重要的是積極發(fā)言。有句俗話說得好：知之為知之不知為不知。有不懂的問題，我就要大膽地問出來，這樣才能達到更高的學(xué)習(xí)境界。

對于老師布置的作業(yè)，我也會認(rèn)真對待，字體工整。如果遇到了問題，我就會絞盡腦汁地去想，知道把它想出來為止。寫完之后，我也會認(rèn)真檢查。有做錯的題，我會把它們收集到“糾錯本”上，到考試的時候，我就把它拿出來，看看我的弱點在哪里。

我還會在課余時間，給自己布置一些作業(yè)，比如：做一些口算題卡，讀一些數(shù)學(xué)家的故事和關(guān)于數(shù)學(xué)的書籍，以豐富自己的數(shù)學(xué)知識。

每次講新課前，我都會主動預(yù)習(xí)課本，準(zhǔn)備好材料，并把課后題補充完整。

我不僅要預(yù)習(xí)，還要及時復(fù)習(xí)。我會把老師講的重點看一遍，順便背一背運算公式，做五道典型習(xí)題，這樣才可以鞏固自己的學(xué)習(xí)知識。

為了拓展自己的知識面，我每周星期六都會去上奧數(shù)。每周至少要做5道奧數(shù)題。

爭取通過本學(xué)期的努力，在中段考試和期末考試中，取得前三名。

新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃(三)俗話說得好：“一年之計在于春”。這個學(xué)期我也制定了新計劃。

這個學(xué)期呢，我打算改掉一些壞習(xí)慣。我是語文課代表，可是我的一個壞習(xí)慣總是改不過來：我上課聽得很牢，可老師發(fā)問時，其實我一般都能答上來，可是我膽小，不敢大膽舉手發(fā)言。就算老師說：“答錯沒關(guān)系。”我還是不敢舉手。所以在這個學(xué)期里，我一定要盡力改掉這個跟隨我五年的壞習(xí)慣。

首先，我打算每堂課至少要舉一次手，這樣累積下來，一個學(xué)期我就可以把這個壞習(xí)慣改過來了。這樣，老師就可以喜歡我了。

還有，這學(xué)期我們的數(shù)學(xué)課本，別的同學(xué)都已經(jīng)學(xué)過三分之一了，所以，我已經(jīng)比別的同學(xué)落后了一點，正因為這樣，我一定要更努力，更加油，這樣我的學(xué)習(xí)成績才不會落后。現(xiàn)在，我要開始做更多的課外練習(xí)，我決心不會被一個個難題給打敗，我一定會用我的努力證明，我會趕上去的，讓老師對我刮目相看。

另外我要改掉一個壞脾氣，就是別的同學(xué)來問我題目時，我總是管自己做自己的事，不聽他的話，我覺得這樣就是不尊敬別人。換個角度來考慮，假如是我來問問題，被人拒絕是多么難過的事呀!

我還有一個缺陷，那就是體育不好，每次到了期末，成績都是及格。因為我平時少鍛煉，才導(dǎo)致體育成績不夠好，所以在這個充滿陽光的春天，我要多鍛煉，做好各項保健工作。只要我天天這樣，我想我應(yīng)該可以再升一級。

好了，不說了，我的新學(xué)期計劃可以說上個三天三夜呢!我現(xiàn)在要做的就是改掉壞習(xí)慣、壞脾氣等，這樣才可以做一個全優(yōu)生。

新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃(四)目標(biāo)：

保持全優(yōu)，進入前三名，爭取第一名。

計劃：

1.每天早上6：40起床，用20分鐘朗讀語文、英語，7：20從家出發(fā)。

做到時時早，事事早，每天堅持寫日記。

2.上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3.認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，做完后再對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4.寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。

5.對于語文、數(shù)學(xué)、英語，每學(xué)完一課后，要用心去做自己買的課外習(xí)題書，做的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。

如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背誦。

每天學(xué)習(xí)安排：

星期一到星期五：上網(wǎng)不超過1小時，不打游戲，上學(xué)不遲到。

雙休日：把作業(yè)做完后，復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，幫爸爸媽媽做事。上網(wǎng)不能超過3小時。

新學(xué)期小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃(五)新學(xué)期，新氣象。在新的一學(xué)期里，我們都有新的計劃和奮斗的目標(biāo)。下面我想談一談在新學(xué)期里，我在語文、數(shù)學(xué)、英語三方面的學(xué)習(xí)計劃。

在語文方面，我會做到課前預(yù)習(xí)，認(rèn)識本課生字生詞，查找與課文相關(guān)的資料，并認(rèn)真作批注。課文中不懂的詞會提前查字典。課后，我也會及時溫習(xí)課文，做到;溫故而知新;。除此之外，我還會在課余時間閱讀大量的書籍，開闊我的知識面。同時，也會做一些語文常識方面的習(xí)題。這樣才能更好的;查漏補缺;。

在數(shù)學(xué)方面，我打算每天做20道口算題，以此來提高自己的計算正確率和速度。考試前會很好的復(fù)習(xí)，絕不做;臨時抱佛腳;之類的事情。當(dāng)然，我還想建立一個;錯題集;，當(dāng)我卷子、練習(xí)冊上有錯題時，就及時的記到;錯題集;里，等到期末時，就可以拿出來復(fù)習(xí)了。

篇(4)

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；足球；俱樂部模式；教學(xué)；足球俱樂部

足球作為實現(xiàn)一項風(fēng)靡全球且十分火熱的競技運動，當(dāng)那些超級球星奔馳在綠蔭戰(zhàn)場上，成為全球球迷矚目的焦點，作為年齡幼小的小學(xué)生，看此場景，無不向往與憧憬。據(jù)相關(guān)調(diào)查得知，許多家長將自己孩子送至足球俱樂部練球，最終目的并不僅僅想要自己的孩子成為未來的球星，更多的是向培養(yǎng)孩子獨立生活的能力以及吃苦耐勞的精神，使孩子具有健康的體魄。

一、改變小學(xué)足球教學(xué)的傳統(tǒng)觀念

對于以往傳統(tǒng)形式的體育教學(xué)而言，其往往將教師作為整個教學(xué)的中心，將教師的課堂教學(xué)作為整個教學(xué)的重點。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及教師的教學(xué)水平，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果具有很大決定性。小學(xué)體育俱樂部能夠構(gòu)建以學(xué)生為主體的教學(xué)方式與模式，重視學(xué)生能力與興趣的培養(yǎng)，還可實現(xiàn)學(xué)生健康意識的增強，能夠?qū)W(xué)生的主觀能動性較大程度的發(fā)揮出來。學(xué)生可結(jié)合自身興趣愛好，選擇自己喜歡的老師與項目，教師在俱樂部工作中，僅負(fù)責(zé)指導(dǎo)，為學(xué)生各項練習(xí)提供科學(xué)的技術(shù)咨詢，教師發(fā)揮著輔導(dǎo)的作用。至此，學(xué)生的學(xué)及教師的教在自由度方面均可得到大幅提升，有助于那些不必要負(fù)擔(dān)與壓力的減少，還能幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣。

二、足球俱樂部模式教學(xué)對小學(xué)生體育運動能力的影響

（1）影響身體素質(zhì)。經(jīng)相關(guān)研究得知，那些加入足球俱樂部的小學(xué)生，相比于未加入者，在綜合體質(zhì)方面有明顯性提升。由此可知，體育俱樂部模式在小學(xué)體育教學(xué)中具有必要性與科學(xué)性。

（2）可促進學(xué)生綜合能力的發(fā)展。當(dāng)學(xué)生加入到俱樂部之后，在日常的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中，增加了交流，能夠形成彼此間的共同語言，有助于小學(xué)生交際能力的提升。在俱樂部當(dāng)中，因所實施的學(xué)生自主管理。因此，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，直接參與到比賽活動、人員的安排等事項當(dāng)中，這便有助于學(xué)生綜合能力的提升。

三、小學(xué)體育足球俱樂部模式教學(xué)策略

（一）合理安排足球教學(xué)訓(xùn)練時間

學(xué)習(xí)與訓(xùn)練乃是小學(xué)足球隊員必須執(zhí)行的兩大任務(wù)，二者相比而言，學(xué)習(xí)在其中所占比例更大。所以注重學(xué)習(xí)的高效化，乃是合理安排時間的實施基礎(chǔ)與關(guān)鍵所在。

（1）保重睡眠充足。在學(xué)習(xí)時間內(nèi)，需保證精神充足與飽滿，能夠全身心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，將學(xué)習(xí)任務(wù)圓滿、高效的完成，要想達此要求，便需要小學(xué)生具有充足的睡眠，運動適量，飲食合理。教師在俱樂部模式足球教學(xué)中，需避免如下情況：首先，運動量過于劇烈或過大；其次，大多時間花費在看電視或打游戲上，不僅傷害眼睛，而且還影響他人休息，進而導(dǎo)致第二天上課無法打起精神，不能集中精力認(rèn)真聽講；最后，作業(yè)布置量過大，使小球員看書或做作業(yè)到很晚，第二天早起時，往往頭腦不清醒，意識模糊，對聽課效率造成影響。

（2）制定學(xué)習(xí)計劃。要想確保學(xué)生高效學(xué)習(xí)，需其制定每日作息時間表及階段學(xué)習(xí)計劃是十分必要的。學(xué)校及老師所制定的計劃，往往以教為其著眼點，對象是全體學(xué)生，學(xué)生需結(jié)合自身實況，從學(xué)的層面，制定符合自身的個人學(xué)習(xí)計劃，然后將兩者相融合，方能獲取更加的學(xué)習(xí)效果。

（二）制定教學(xué)方法

篇(5)

1、制定一張計劃表，計劃中不要有勉強的成分

建議同學(xué)們做一個寒假計劃表，安排好自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習(xí)。制訂的計劃絕對不要有勉強的成分，這是制定計劃時最忌諱的問題。寒假里，同學(xué)們可自由安排的學(xué)習(xí)時間比較充足，每個同學(xué)可以根據(jù)自己的情況，選擇記憶效果最佳的時段，來安排需要記憶的語文、英語等內(nèi)容，復(fù)習(xí)效果會事半功倍。在晚上睡覺前，可以在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果也會很好。另外，一天中各學(xué)科的復(fù)習(xí)應(yīng)該穿行，也利于提高效率。

2、積極調(diào)整心態(tài)，在學(xué)習(xí)上揚長補短

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。同學(xué)們可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。比如很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。我建議同學(xué)們首先要給自己積極的暗示，要經(jīng)常告訴自己“數(shù)學(xué)我一定行！ ”然后在時間的分配上，很多同學(xué)都把自己不喜歡的學(xué)科放在最后，等到不得不做時，才硬著頭皮做，這樣更加加重了畏難情緒。建議同學(xué)們不妨把自己薄弱的學(xué)科都放在每天復(fù)習(xí)的第一門來做，這時精力比較集中，克服困難的信心也會增強。其實只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。除了在弱項上多花時間外， 強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

3、按照下學(xué)期中考體育成績的要求，進行相應(yīng)的體育鍛煉

放假期間，同學(xué)們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質(zhì)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。尤其對初三學(xué)生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。游泳項目也進入了中考體育測試的內(nèi)容，很多長跑有困難的同學(xué)，不妨在假期加強游泳訓(xùn)練，在體育測試中可以占有一定的優(yōu)勢。

4、針對性地上補習(xí)班

篇(6)

制訂學(xué)習(xí)計劃的目的是通過確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安排學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)成績。

1、計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖;

2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提;

3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。

二、學(xué)習(xí)計劃一般包括的內(nèi)容

學(xué)習(xí)計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容;階段計劃以一個月或一個學(xué)期為一個周期;長遠計劃以一年或幾年為周期。

學(xué)習(xí)計劃一般應(yīng)包括：

(1)對上學(xué)期(或前一階段)學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題;

(2)提出本學(xué)期(或下一階段)的努力方向并確定目標(biāo);

(3)學(xué)習(xí)時間如何安排;

(4)采取哪些措施，采用哪些方法。

三、怎樣制訂學(xué)習(xí)計劃

1、全面分析，正確認(rèn)識自己。

準(zhǔn)確找出自己的長處和短處 學(xué)習(xí)方法，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。

訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：

(1)知識、能力的實際;

(2)“缺欠”的實際;

(3)時間的實際;

(4)教學(xué)進度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排。

要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：

(1)掌握知識目標(biāo);

(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);

(3)掌握方法目標(biāo);

(4)達到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。

長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。

自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

篇(7)

1 目標(biāo)激勵，使學(xué)生明確前進的方向

目標(biāo)激勵的作用非常重要，就象大海中航行的船，有了目標(biāo)，船會乘風(fēng)破浪，勇往直前，迅速的到達彼岸。如果沒有目標(biāo)，船就會隨波逐流，不知飄向何方，甚至?xí)|到暗礁。班集體目標(biāo)就是集體成員前進的方向，要想發(fā)揮目標(biāo)激勵的作用，就要讓每個學(xué)生明確目標(biāo)。讓他們樹立遠大志向，為學(xué)習(xí)加油。對高考的期盼，對大學(xué)的向往，對父母的承諾都是激勵他們的落腳點。我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么？我為什么而學(xué)習(xí)的？我想在范水中學(xué)學(xué)到什么？成人還是成才？事實上三力（內(nèi)驅(qū)力、意志力、注意力）中的內(nèi)驅(qū)力就是一種目標(biāo)激勵。

我主要通過以下4點激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力：

1．1 回憶自己剛進入范中時的理想與豪言壯語，回憶自己過去學(xué)習(xí)中最熱愛、最勤奮攻讀的知識內(nèi)容，從中找回失去的夢想，讓理想之帆重新升起，讓奮斗之舟重新啟航。

1.2 標(biāo)語激勵。為了進一步提高班級學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，筆者選用了下面幾個標(biāo)語“一天一點一滴一以貫之，一年一分一秒一鳴驚人”、“厲兵秣馬迎高考，眾志成城創(chuàng)輝煌”、“十年磨劍，立志登絕頂；百日競渡，破浪展雄風(fēng)”、“謝恩師我滿懷信心，為父母我無怨無悔”給學(xué)生從學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、加強時間觀念、學(xué)習(xí)激情鼓動、學(xué)習(xí)責(zé)任心四個方面進行了的渲染，同時將它們作為班級每天的宣誓言，從而達到的一定的教育效果。感恩教育感恩父母感恩老師才有他們的努力身影。

1.3 優(yōu)秀大學(xué)的介紹，同學(xué)們自己理想中的大學(xué)，通過網(wǎng)絡(luò)了解自己夢寐以求的大學(xué)的一些情況。比如風(fēng)景如畫的大學(xué)圖片，大學(xué)的專業(yè)情況介紹，學(xué)生的就業(yè)前景簡介，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，考取理想的大學(xué)是我們實現(xiàn)人生價值的途徑之一，也是我們上高中的目標(biāo)。

1.4 一些故事的激勵。比如老鷹和小雞故事。我每接手一個新班級我都會對所有的學(xué)生進行教育：

一只小鷹在鷹媽媽出外覓食時不慎掉了出來，剛巧被雞媽媽看到，便撿回去和一群小雞放在一起喂養(yǎng)。隨著時光流逝，小鷹一天天長大了，也習(xí)慣了雞的生活，并且雞們也把它看成是自己的同類，它也像其他它同類一樣出外往后刨著尋食，從來沒試過要飛向高空。

一天，在小鷹出外覓食時，忽然碰到鷹媽媽，鷹媽媽見到小鷹驚喜極了，對它說：“小鷹，你怎么在這里，隨我一起去飛向高空吧！”小鷹說：“我不是小鷹，我是小雞呀，我可不會飛，天那么高，怎么飛得上去呀？”

鷹媽媽對小鷹有些生氣，但她還是大聲地鼓勵它說：“小鷹，你不是小雞，你是一只搏擊藍天的雄鷹呀！不信！咱們到懸崖邊，我教你高飛。”

于是，小鷹將信將疑地隨鷹媽媽來到懸崖邊，緊張得渾身發(fā)抖。鷹媽媽耐心地說：“孩子，不要怕。你看我怎么飛，學(xué)我的樣，用力，用力。”小鷹戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，在鷹媽媽的帶動下終于……

從中我都會教育學(xué)生：

（1）假如你是一只鷹，那么遲早你都要高飛，你不是不會飛，而是沒有高飛的機會。假如機會來臨的時候，你也一樣會飛上藍天的。

（2）人生就是這樣，一次機會往往就改變了人的一生！

（3）環(huán)境會改變?nèi)耍接沟沫h(huán)境、習(xí)慣會使人變平庸。

（4）人是需要鼓勵的，我們平庸很大程度上是我們很少受到別人和自我激勵，沒有夢想。假如你想成為一只鷹，那么你就需要得到激勵，不管來自親朋好友，還是來自自己。這樣假如機會來臨的時候，你也一樣會飛上藍天的。

這個故事，講給我們一些想學(xué)習(xí)但缺乏動力的學(xué)生聽后效果非常好！很多的多學(xué)生發(fā)生了巨大的的變化！激勵有了效果。班上的高杰、刁咸豐就是從這個故事開始變化的，最終都取得了很好的效果，都被大學(xué)錄取。

2 榜樣激勵，為學(xué)生樹立效仿的楷模

榜樣是無聲的語言，往往無聲的語言比有聲的語言更有說服力。學(xué)生可塑性大，模仿性強，有了具體、生動的形象作為榜樣，更容易激勵學(xué)生。我有時給學(xué)生講當(dāng)代保爾張海迪的故事，雷鋒的故事等。使學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，激發(fā)他們勤奮學(xué)習(xí)，立志成才，報效祖國。同時我也樹立學(xué)生中的典型人物做為榜樣，使學(xué)生更有真實感、親切感，更容易受到激勵：學(xué)習(xí)標(biāo)兵、勤奮標(biāo)兵、內(nèi)務(wù)標(biāo)兵、好問質(zhì)疑積極分子，在高三（4）班我樹立了我們自己身邊很多值得我們同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣。作為班主任的我，更是以身作則、為人師表，每天早來晚走，和學(xué)生一起學(xué)習(xí)，一起勞動，一起談心，默默無聞地為學(xué)生奉獻著自己的青春和熱血，學(xué)生也被這一切的一切所感動，從中也受到激勵的作用。要求學(xué)生做到的，自己首先做到。每天早晨6：00之前都能看到我在校園內(nèi)和學(xué)生一起晨讀、早鍛煉；為了住宿生的休息，我?guī)缀趺刻焱砩隙际?0：30以后才拖著疲憊的身體回家休息；雙休日從未真正休息過，有時候太忙，一個月都顧不上去跟7歲正上一年級的兒子溝通一次；衛(wèi)生大掃除時，我親自帶頭，平時地面上的紙屑、膠帶紙、粉筆頭我把它們揀到廢紙簍內(nèi)，學(xué)生看在眼里，記在心里，也能自覺維護班級內(nèi)外的衛(wèi)生，這樣無形中就做了學(xué)生們的榜樣。

3 制定學(xué)習(xí)計劃，明確自己的行為計劃

學(xué)習(xí)計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖，每一個想把學(xué)習(xí)搞上去的學(xué)生，要拿出的第一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃。當(dāng)你訂完學(xué)習(xí)計劃后，心里有了底，會感到學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)只是個時間問題了。學(xué)習(xí)計劃是我們是通向未來目標(biāo)的橋梁。好的學(xué)習(xí)計劃是看得見摸得著的成功。每天都按計劃地學(xué)習(xí)，成功就會如約而至。因此，第一，必須將遠大的理想與現(xiàn)在的學(xué)習(xí)計劃聯(lián)系起來，讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)活動成為實現(xiàn)自己遠大志向的一個過程成一個部分。第二，計劃必須科學(xué)可行，切忌好高騖遠，超越能力與現(xiàn)實的實際。否則，屢戰(zhàn)屢敗，最終受傷害和打擊的將是自己的自信心。第三，計劃一旦訂立就必須忠實執(zhí)行，不能隨便改變，導(dǎo)致計劃流于形式，最終沒有任何效果。

3.1 學(xué)習(xí)的全過程不僅要有目標(biāo)，有動力，還要有計劃。

1．按計劃學(xué)習(xí)是最有效的學(xué)習(xí)，是成功者最普遍最重要的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

心理學(xué)研究表明：對90%的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)好壞，智力因素占20%；非智力因素占80%，其中良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又占有重要的位置。很多優(yōu)秀學(xué)生總結(jié)的經(jīng)驗中都認(rèn)為成功的秘訣就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天都按計劃度過，如①每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都量化，預(yù)習(xí)幾頁書，復(fù)習(xí)幾頁書，看多少課外書；②每天都定時學(xué)習(xí)，雷打不動；③學(xué)習(xí)時專心致志。

2．按計劃學(xué)習(xí)有助于減輕考試焦慮，提高心理素質(zhì)。

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，“不打無準(zhǔn)備之仗”。產(chǎn)生考試焦慮（如心慌、胸悶甚至流虛汗、記憶、回憶困難、思想難以集中、大腦空白等等）的最主要原因就是準(zhǔn)備不足，就是沒有學(xué)習(xí)計劃或只有學(xué)習(xí)計劃但沒有按計劃學(xué)習(xí)的結(jié)果。“臨陣磨槍不快也光”是違反心理學(xué)規(guī)律的錯誤觀念。心理學(xué)研究證明：“臨時抱佛腳，越抱越蹩腳”。

3.2 如何制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃？

1．檢查個人的志向水平與目標(biāo)遠近，以此作為制訂計劃的依據(jù)；

2．保證睡眠與休息時間以提供必要的精力，決不拼體力；

3．使學(xué)習(xí)計劃與學(xué)校的課程表與老師的教學(xué)進度接軌；

4．學(xué)習(xí)計劃的重點在課程表以外的零碎而自由的時間；

5．建立明確的時間表：起床？洗刷？晨練或晨讀？午休？晚自習(xí)？上床前？睡覺？……

6．每天的任務(wù)要明確，盡可能具體化：記多少單詞？做幾條數(shù)學(xué)習(xí)題？……

7．從現(xiàn)在開始，告別過去；從現(xiàn)在開始，堅持下去。“不怕慢，只怕站。”